走り始めて100日で、燃やした脂肪は何キロ？

月日が経つのは早いものです、昨日（2024年6月5日）をもちまして、走り始めて100日になりました。

この100日で、17時間36分かけて52回走り、10,643kcalを消費しました。自分なりに頑張ったのですが、体重は微減に留まっています。その理由は明白です。そうです、食べ過ぎです。

このランニングの努力の結果の消費カロリーは、脂肪に直すと何キロになるのでしょうか？

このような視点をもてば具体的に食事のことも考えていけそうです。

音声入力したものをAIにまとめてもらって日記とする

近頃、いろいろ忙しいです。朝から一時間強も運動しているのが一番の理由ですが、そのせいでブログを書く時間が無くなりつつあります。

一時期音声入力にはまっていたのですが、最近電車移動を増えことですっかり音声入力のことを忘れていました。電車の中ではブツブツしゃべれないですからね。

昨晩、車の中で久しぶりにiPhoneの音声入力でメモを取りました。この音声入力メモをChatGPTに食わせて、いい感じにまとめてもらい、日記としたいと思います。

パスワードを自動生成するPthonコード

恥ずかしながらフィッシングメールに引っかかってしまいました。

仕事で使っているロリポップサーバーなので、パスワードの変更をしておきました。

【注意】ロリポップを偽装したフィッシングメールにひっかかりました

ロリポップサーバーからのメールと思い込み、誤ってクリックしてしまいました。

[ドメインの更新]と書かれたリンクをクリックすると、何回かリダイレクトを行いGoogleのページに戻ります。

皆様におかれましては、送信元のアドレスの確認をお忘れなきよう、お気をつけください。

6月になりました

先月5月にブログ開設から1年経ちました。この一ヶ月はブログに向き合う時間が少なくなってきています。ランニング時間が割いているためです。

5月を振り返ります。