ベースブレッドや日清のカップラーメンで毎日必要な栄養素を賄っています。
栄養素をきちんと取ること、「あすけん」で記録すること。この習慣をつけてから体重が減りました。
9月中旬から生活リズムが変わったので、体重の減少のスピードは少し停滞していますが、リバウンドは最小限にとどまっています。

カロリーばかりで栄養素がなさそうなイメージがあるカップラーメンですが、「完全メシ」とは栄養を取るためのカップラーメン、背徳感を感じながら食べています。
新商品「汁なしシーフード」が発売されたので早速食してみました。
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