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フリーランスの備忘録、アウトプットの実験場

Apple Watchで疲れの状態がわかるらしい【心拍変動(HRV)】

Apple Watchの心拍変動(HRV)測定機能を使うことで、自律神経のバランスを把握することができるようです。

HRVとは、心拍間隔の変動を示す指標で、特に交感神経と副交感神経の状態を反映するとのこと。

簡単にいうと、HRVが高いと元気、低いと疲れている状態になります。

この記事では、HRVの基本知識、Apple Watchでの測定方法、そして一般的なHRVの平均値についてまとめておきます。

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出口で待ち伏せする仕事、選挙の出口調査体験記

少し前の話になりましたが、みなさまは投票に行かれましたか?

私にとって今回の衆議院選挙は思い出深い選挙となりました。というのも選挙の出口調査のお手伝いをやってきたからです。

求人サイトの紹介により某マスコミにバイトとして雇われる形です。朝から夕方まで、間の休憩1時間をはさんで立ちっぱなしの忍耐のいる仕事でした。

ここ20年ほどは欠かさず投票に行っていますが、出口調査の対象になったことがありません。されたことがないので、する方になってみたわけです。

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限定カラーのカッターナイフを買った

DIYなどカッターを使う作業中、不用意にカッターを置いたらそのまま行方不明になることが多発しました。

たいてい切った材の下敷きになっていたり、横の台に置いていたりするのですが、どこに行ったっけ?と探す時間がもったいないと思います。

置き場所を作ってあげないといけません。

腰袋の購入を検討していたところ。近くの文房具屋で素敵なものを見つけたので、ついつい購入してしまいました。

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トイレの気遣い:集中すると薄暗くなるトイレ

阪急電車のとある駅の個室トイレにいます。

阪急といえば京阪神を走るハイソサエティ電車、阪神間では一番地価の高い地域を走っています。本当のお金持ちは電車に乗らないでしょうが、阪神やJRとは車内の空気が異なり、少しフルーティーな香りがします。

車内と同じく、トイレもキレイで気遣いに溢れた素晴らしいトイレでした。

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