43号線を西へ東へ

フリーランスの備忘録、アウトプットの実験場

2023-06-20から1日間の記事一覧

日常の動きで痩せる:NEATを活用した健康法。いや、そっちのニートじゃなくて 75/100

日常の小さな動きから大きな健康効果を得るNEAT(非運動性活動の熱産生)の力を活用した生活スタイルの紹介。実践的なアドバイスと個人的な体験を基に、健康的に痩せる方法を提供します。