43号線を西へ東へ

フリーランスの備忘録、アウトプットの実験場

2023-05-25から1日間の記事一覧

【肩こり予防のトレーニング】DIPSとワンハンドローイング 43/100

車移動は驚くほど運動不足になります。 歩数で比較すると私の行動パターンだとこんな感じ。 電車移動6~10,000歩 車移動2~4,000歩