本日6月21日はヨガの日です。
Apple Watch、iPhoneのヘルスケアアプリでバッジがもらえる日です。一昨年にはブログにも書きましたが、去年はすっかり忘れていたようです。
iPhoneで、オンラインのトレーニングを行えるAppleフィットネスに加入したので、外国人の先生の指示に従って、ヨガの2年ぶりのヨガの日チャレンジやってみます。
過去のヨガの日チャレンジ
2024年
2024年に初めて獲得した「ヨガの日チャレンジ」バッジ。YouTubeで体が硬い人でもできそうなヨガレッスンを選んで10分間やりました。寝ヨガ的なものだったと思う。
2025年
せっかくのバッジを獲得する機会を見過ごすとは、昨年の今日は何をしてたのでしょうか？
カレンダーを振り返ると、忙しい日々を過ごしていました。朝のバイトもやり、ブログネタになりそうなイベントもあり、万博もあり。何かとバタバタしておりました。
個人的な備忘録をだらだら書いてしまったので、隠しておきます。
過去の振り返り
前々日6月19日
チケット貰ったので久しぶりに甲子園に。
前日の6月20日金曜日
朝バイト、昼は本業、夕方から万博でリングを一周してEarthMart館訪問。
ヨガの日当日の6月21日
早朝バイト、9時〜12時/14時〜18時本業。
そ事務所のちょうどエアコンが壊れていた時期だったので、昼休みにドンキにスポットクーラーを買いに行きました。
お客さんに来てもらっている人でも、こちらから伺ったりしてバタバタしていた時期でした。
翌日6月22日
実家で畑仕事。
かなり遅くなったが、玉ねぎ収穫
昨年のトマトは、コナジラミにやられて赤くなりませんでした。今年は対策したい。
去年（2025年）のヨガの日は色々やることがあり、ヨガどころではなかったのかも
万博や甲子園などのイベント、エアコン故障、早朝バイトなど、振り返ってみるとごちゃごちゃした人生を送っていたようです。
良いこと、しんどいこと、人生いろいろあります。
Appleフィットネスでヨガをやってみたら自分の衰えに驚いた
ヨガに話を戻します。
エニタイムフィットネスの会員特典でAppleフィットネスが無料で使えるようになっていたので、今年はこれでバッジを狙ってみた。
よろしく、ジェシカ。
実際のワークアウト動画はスクショできなかった。外国人のインストラクターが吹き替えの音声でヨガポーズを誘導してくれる。
iPhoneのAirPlayという画面共有機能でfire TVを繋いだTVでヨガをやろうと思ったが、共有の仕方がわからなかった。仕方がないのでiPhoneの小さい画面を見ながら行った。
テンポが早い。これから活動を始めるための、朝ヨガだから仕方がないのか。
硬くてできない、三日月のポーズが三日月にならない。
先日の農作業で痛めた右膝、正座することができないのでチャイルドポーズがうまくできず。
左股関節が痛くて開かない。クールダウンのあぐらがかけなかった。
体力の衰えを感じるヨガの日でした。
まとめ
いろんな体の不具合をあぶり出すキッカケになった、2026年のヨガの日チャレンジだった。
体を動かす作業でもずっとやっていることは問題ないので、あまり衰えを感じない。ジムで走ってもそれほどは衰えを感じない。ヨガのような普段全くしないイレギュラーな動きをすることで、衰えと直面することになりました。
エニタイムフィットネス会員はAppleフィットネスを無料で使える。良い機会なので、続けていこうと思いました。
